大陸黑龍江省中醫藥大學附屬第一醫院神經內科針灸大夫於曉曦說，現在針灸減肥的功效仍在實驗探討中，但從她們的臨床效果來看非常好，而且沒有副作用。 針灸減肥是通過抑制胃腸蠕動，破壞脂肪層，達到分解脂肪、排泄脂肪的目的，使人沒有那麼快的飢餓感，且能增強抵抗力和免疫力。

於大夫說，外面許多針灸減肥都是以節食來配合針灸，雖然瘦得很快但並不可取，因為那樣減掉的不全是脂肪，是脫水造成的。 她主張在飲食上只要比平時的量少一些即可，尤其不能忌水。 過度節食會導致蛋白質、脂肪和碳水化合物的缺乏，而這些都是人體所必需的營養成分。 而且減得太快也極容易造成反彈，因為針灸結束後人們仍要正常吃喝，不可能永遠只吃那點“貓食”。 胖是慢慢胖的，瘦也要慢慢瘦，這樣才不會對人體造成大的傷害。
　　
黑龍江省中醫藥大學附屬第二醫院的針灸專家孫忠人副院長指出，人體的肥胖除了遺傳，主要是由代謝造成，營養過剩，吸收太好。 而針灸減肥的中醫原理是通過內在調解達到減肥的目的，有一定的效果且沒有副作用。 但是，那樣嚴格的控制飲食絕對不可取，迅速瘦下去的原因中節食可能要佔６０％，任何一個人那樣不吃不喝也會大瘦特瘦的。
　　
看來，不管美的標準如何變化，減肥仍然會成為女人們永恆的話題，有誰不想身輕如燕呢？ 但是，無論採取什麼樣的方法，健康是最主要的。