一、針灸減肥效果如何？機理是什麼？

針灸減肥的確有效，已風靡世界，無副作用且完全方便，深受肥胖者的歡迎。到目前為止，各種針刺療法的效果在73．3-89%左右，有關的實驗室研究為臨床治療提供了依據。

根據有關研究證實：針刺可以使基礎胃活動水平降低及餐後胃排空延遲。單純性肥胖者的5-HT含量高於正常水平，從而導致消化、呼吸、心血管和內分泌機能異常；針剌能降低其外周的5-HT水平，使生理功能恢復正常。針剌還可增強患者下丘腦--垂體--腎上腺皮質和交感--腎上腺髓質兩個系統的功能，促進機體脂肪代謝，產熱增加，消耗積存的脂肪。

二、針灸減肥

針灸不但可以治病，還可以用來減肥、改善體型。針灸的作用是使人體機能獲得相對的平衡，促進新陳代謝，導致體內組織的變化。

近幾年，人們已將針灸--我國古老的治療技術與現代科學相結合，把針灸醫生的針灸減肥經驗輸入了計算機系統。

臨床診斷時，從計算機輸出肥胖症患的病因、臨床表現和醫囑等，並告訴患者相應的針刺方法和必要的針具。雖然針灸減肥和針灸與計算機相結合減肥的效果較好，但目前掌握這一技術的人還不多。

三、針灸減肥方法

根據有關醫學文獻報導，介紹幾種常用的針灸減肥方法：

取梁丘、公孫穴，每次針一穴，交替使用，瀉法，產生強烈的針感後，再接電針儀20分鐘。起針後在當時所針穴上用麥粒型皮內針，沿皮下刺入1厘米左右，留針3天，10次為一療程，連用3個療程。

取肩髁透曲池、梁丘透部關、梁門透歸來，用28號粗芒針（針長l～2尺），壓捻刺入反复捻轉，待針感甚強時留針30分鐘，每日1次，以六次為1個療程，休息1天后再進行下1個療程。

取穴以足陽明胃經和足太陽脾經穴為主。取上巨虛、豐隆、內庭、曲地、三陰交、陽陵泉等，同時配合耳穴的牌、胃。臨證加減：腸燥便秘體穴加天樞、支溝，耳穴加肺、大腸；易飢餓者，體穴加足三里（重瀉）；自動發胖者，體穴加腎腧三陰交，耳穴加腎；產後肥胖，體穴加曲泉、石門，耳穴加屏間；月經不調體穴加地機、血海，耳穴加屏間；下肢浮腫，體穴加水分，耳穴加三焦，每次留針20～30分鐘，隔日1次，15次為1個療程。耳穴用於不留行子或激針埋藏。囑病人與每日進餐前半小時按壓1分鐘左右，以酸痛為度，5天更換1次，6次為1個療程，兩耳交替進行。

對肥胖患者屬氣滯濕阻、脾失健運者，取內關、水分、天樞、關無、豐隆（以上平補平瀉），三陰交、列缺（以上用補法）；胃強脾弱、濕熱內蘊著，取曲地、支溝、四滿、三陰交（以上用平補平瀉）；內庭、腹結（以上用瀉法）；衝住失調，帶脈不和者，取支溝、中清（以上用平補平瀉）；關元、帶脈、血海、太谿（以上用補法）。隔日施針1次，留針30分鐘，15次為1個療程。

四、針灸減肥注意事項

飲食問題：在減肥過程中，不宜過分地控制飲食，特別不主張採取飢餓療法。因為過分節食後，重則可能導致厭食症，造成消化器官功能障礙，產生嚴重後果，輕則造成人

體代謝機能降低，而代謝功能降低是一種進一步致肥的潛在因素。一旦恢復正常飲食，病人可以繼續增胖，甚則可能比控制飲食前更胖。但應當適當控制甜食和油膩的食物，減少脂肪和糖的攝入。

適當增加活動量：增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

在耳壓治療時，必須做到取穴準確，患者要按時揉壓雙耳。一般在飯前揉耳5～6分鐘，達到雙耳發熱即可。每日按探3次，這是達到減肥目的的關鍵。

減肥最合適的年齡是在25～50歲之間，因為這年齡的中青年人，由於生理變化要經過一個較長的由好動到不好動的過程，每日能量消耗也由多變少，因此容易產生肥胖。但這個階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較易調整內在功能，促進分解脂肪，達到消脂減肥的目的。

總之，減肥治療必須集治療、運動、飲食於一體，方能奏效。如果依賴於治療而暴飲暴食，或好吃不愛動，那麼減肥治療就會徒勞。